Диети


Приготвяне на диетични ястия в домашна обстановка


В миналото диетотерапията щадеше заболелия организъм. Сега обаче има стремеж не само да се лекува заболяването, но и да се осигурява пълноценно хранене. Този нов подход относно храненето на болните има голямо практическо значение, тъй като осигурява по-бързо преминаване към приблизително нормална храна.  При изграждането на хранителната дажба винаги трябва да се осигуряват в достатъчно количество т. нар. „защитни" хранителни вещества — витамини, минерални соли, ферменти....

» прочети още


Суровоядство


Думата суровоядство произлиза от съчетание на две думи – сурово и ядене, тоест консумиране на храна, която не е претърпяла термична обработка, замразяване, сушена, веяна и няма животински произход.  Суровоядството се е наложило като здравословен начин на живот малко повече от преди два века. Към този тип начин на хранене прибягват предимно хора, които имат заболявания от различен характер или искат да имат здравословен начин на живот.  Начинът на хранене се състои основно от...

» прочети още


Плодово-зеленчукова лятна диета


Приема по пет пъти на ден през лятото на плодове и зеленчуци в неограничено количество засища глада и пречиства организма от мазнини, токсини и способства за намаляването на наднорменото тегло. Освен това е чудесен режим на подхранване на всички наши вътрешни органи, като черен дроб, жлъчка, бъбреци и др. Подобна диета снабдява организма с всички необходими микроелементи и минерали. Всички витамини и микроелементи необходими за нашия организъм присъстват в растителните продукти, месото и...

» прочети още


През лятото смъкнете килограми със салатена диета


Лятото преминава много бързо. Именно през тези три благодатни месеца се възстановява нашата двигателна активност, независимо от възрастта и теглото. Дори можем да не прилагаме особени усилия, за да свалим няколко килограма. Какво трябва да направите ще ви подскажем с голямо удоволствие. Обилното хапване на крехки, свежи зеленчуци и плодове ще ви помогнат да придобиете стройна фигура без никакви драстични диети. Нека пред вас не стои въпроса как да се справите с вашия апетит? Не се колебайте...

» прочети още